【營養美食/嬰兒/牛奶粥】
<P align=center><STRONG><FONT size=5>【<FONT color=red>營養美食/嬰兒/牛奶粥</FONT>】</FONT></STRONG></P> <P><STRONG></STRONG></P><P><STRONG>【菜名】：牛奶粥</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【分類】：嬰兒</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【原料】：牛奶100克、大米50克，水400克。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【調料】：</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【制法】：1.將大米淘洗乾淨，用水泡1－2小時。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>2.將鍋置火上，放水燒開，下入大米用微火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【特點】：此粥粘稠，味美可口，含有豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素A、B1、B2及尼克酸等多種營養素。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>牛奶是良好的鈣源，此外還含有磷、鐵等礦物質。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>食用牛奶基本上能滿足嬰兒對各種營養素的需要。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【注意】：加牛奶以後，不要煮的時間太長。</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>
<P><STRONG>【序號】：2260</STRONG></P>
<P><STRONG></STRONG> </P>引用：http://tw.18dao.net/%E7%87%9F%E9%A4%8A%E7%BE%8E%E9%A3%9F/%E5%AC%B0%E5%85%92/%E7%89%9B%E5%A5%B6%E7%B2%A5
頁:
[1]